Author: Tanuj Kumar

साइटिका नसों में होने वाला ऐसा दर्द है जो कमर के निचले हिस्से से शुरू होकर पैरों के नीचे तक जाता है। आमतौर पर, हम देखते हैं कि जब लोग पीठ दर्द से पीड़ित होते हैं तो लोग हड्डी रोग विशेषज्ञ के पास जाते हैं। कभी-कभी साइटिका के दर्द को पीठ का दर्द समझ लिया जाता है। लेकिन अगर हम अध्ययन करें, तो साइटिका का दर्द केवल पीठ तक ही सीमित नहीं है, यह नितंबों को प्रभावित करता है, पैरों के नीचे, घुटने के ठीक नीचे समाप्त होता है। साइटिका का दर्द तब होता है जब साइटिक तंत्रिका में कोई…

क्या आपको पता है कि आपकी आहार योजना या आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन का रक्तचाप पर क्या प्रभाव पड़ता है? कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो आपके रक्तचाप को बढ़ा या घटा सकते हैं। जानिए कैसे खराब आहार का रक्तचाप पर असर | अच्छी डाइट और खराब डाइट का दिल पर बराबर असर होता है। खराब आहार से हृदय रोग या उच्च रक्तचाप हो सकता है। चीनी, नमक, वसा से भरपूर आहार को खराब आहार कहा जाता है। अपने आहार में सुधार करने से हृदय रोग का खतरा कई तरह से कम हो जाता है, जिसमें उच्च कोलेस्ट्रॉल,…