जब किसी हड्डी पर बहुत अधिक दबाव या बल लगाया जाता है और वह इसे सहन नहीं कर पाती है, तो यह स्ट्रेस फ्रैक्चर होता है। स्ट्रेस फ्रैक्चर हड्डी में छोटे-छोटे ब्रेक या दरार होते हैं। ऑस्टियोपोरोसिस के कारण हड्डियों के कमजोर होने से भी स्ट्रेस फ्रैक्चर हो सकता है। पैर, टांगे और श्रोणि की भार वहन करने वाली हड्डियों में स्ट्रेस फ्रैक्चर आम हैं। जो व्यक्ति फील्ड एथलीटों और सैन्य रंगरूटों जैसे हैवीवेट के साथ चलने, दौड़ने और कूदने में अधिक लिप्त होते हैं, उन्हें इसका खतरा अधिक होता है।
स्ट्रेस फ्रैक्चर के लक्षण:-
स्टार्टिंग मे, स्ट्रेस फ्रैक्चर दर्दनाक नहीं होते हैं, लेकिन समय के साथ दर्द बिगड़ जाता है। शारीरिक गतिविधि और भारोत्तोलन के साथ, दर्द आमतौर पर तेज हो जाता है। प्रभावित क्षेत्र के आसपास सूजन होती है और जलन भी हो सकती है। चोट स्थल को छुआ जाता है, तो दर्द हो सकता है। जो लोग खेलना, दौड़ना, जिमनास्टिक और फील्ड ट्रैक जैसी गतिविधियों में अधिक लिप्त होते हैं, उनमें स्ट्रेस फ्रैक्चर का खतरा अधिक होता है क्योंकि उनकी हड्डियां लगातार दबाव में होती हैं।
यदि आप स्ट्रेस फ्रैक्चर से पीड़ित हैं
आप किसी भी हड्डी रोग विशेषज्ञ से सलाह लें यदि आपको लगता है कि आप स्ट्रेस फ्रैक्चर से पीड़ित हैं। एक आर्थोपेडिस्ट को पूरी तरह से शारीरिक परीक्षण करना होगा और यह सुनिश्चित करने के लिए परीक्षण करना होगा कि उपचार शुरू करने से पहले आप किसी और चीज से पीड़ित नहीं हैं।
स्ट्रेस फ्रैक्चर से जल्दी ठीक होने के लिए आराम एक महत्वपूर्ण उपाय है। मरीजों को उन गतिविधि से बचना चाहिए जो चोट के पूर्ण उपचार तक फ्रैक्चर का कारण बनी। अन्यथा, फिर से चोट लगने का खतरा होता है, जिसे ठीक होने में आमतौर पर अधिक समय लगता है। रोगी शरीर के घायल हिस्से को स्थिर करने और हड्डी को अधिक तेज़ी से ठीक करने में मदद करने के लिए ब्रेसिज़ और इंसर्ट भी पहन सकते हैं।
